oder schreiben Sie mir
info@praxis-lustenberger.ch
Sind Sie mit einer herausfordernden Erfahrung oder Lebenssituation konfrontiert? Wünschen Sie sich einen sicheren Ort, wo Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinandersetzen und diese besser verstehen können, vielleicht auch verändern möchten, und wo Sie neue Kraft tanken können?
Möchten Sie belastende Themen bearbeiten oder Symptome einer psychischen Erkrankung angehen?
Suchen Sie eine engagierte, lebens- und berufserfahrene Psychotherapeutin, die Ihnen auf gleicher Augenhöhe begegnet?
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene und ist bei allen Formen von psychischen Erkrankungen geeignet, wie beispielsweise
z.B. Sprechangst, soziale Angst, Flugangst, Krankheitsangst, Panik, Höhenangst, Phobien
z.B. Anorexie, Bulimie, Essanfälle
*intern Zusammenarbeit mit dipl. psychologischer Ernährungsberaterin möglich
Auch bei schwierigen Lebensumständen, Belastungen, zur Selbstfindung oder allgemein bei Veränderungswunsch kann es sinnvoll sein eine psychologische Beratung und Begleitung in Anspruch zu nehmen. Wie beispielsweise
z.B. Beziehungsprobleme, Trennung
z.B. Mobbing, berufliche Krise
Wunsch nach mehr Achtsamkeit im Alltag
Ich arbeite integrativ mit verschiedenen, wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Methoden. Im therapeutischen Prozess werden Interventionen verschiedenster Ansätze individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Das konkrete Vorgehen spreche ich mit Ihnen ab und wir planen es gemeinsam.
Meine Schwerpunkte:
Sitzungen können je nach Situation und Bedarf auch draussen im Gehen stattfinden: Walk & Talk-Methode
Onlinetherapie und –beratung sind möglich (z.B. Facetime, Email)
Mit Herz, hohem Engagement und Fachkompetenz setze ich mich dafür ein, dass Sie mit Ihren Bedürfnissen, Ihrem Auftrag und Ihren Ziele im Zentrum der Beratung/Behandlung stehen und unterstütze Sie dabei, die von Ihnen gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben umzusetzen. Es werden Methoden angewendet, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist.
Die berufsethischen Richtlinien des Verbandes FSP bilden für meine Arbeit die verbindliche Grundlage, so unterstehe ich unter anderem dem Berufsgeheimnis, bin an die Schweigepflicht gebunden und nehme regelmässig an Weiterbildungen teil.
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie können Ihre Anliegen und Erwartungen mitteilen. Danach können Sie entscheiden, ob Sie mein Angebot annehmen. Wir besprechen zusammen das weitere Vorgehen und entscheiden gemeinsam, welche Dauer der Beratung oder Therapie für Sie in Ihrer aktuellen Lage Sinn macht. Manchmal können wenige Sitzungen bereits viel bewirken, manchmal braucht es längere Begleitung.
Wenn Sie an den Folgen eines Unfalls leiden, können Sie Ihre Unfallversicherung um Kostenübernahme anfragen.
Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt werden.
Ich bin 1981 in Basel geboren und in Allschwil aufgewachsen. Nach meiner Matura in Basel habe ich mich für das Psychologiestudium an der Universität Zürich entschieden (Lizentiat mit Hauptfach Psychologie, 1. Nebenfach Psychopathologie und 2. Nebenfach Soziologie), wobei ich mich zu Beginn besonders für das Gesundheitsverhalten interessierte.
Nach dem Studium bin ich nach Bern gezogen. Aufgrund meines Interesses an Menschen und ihren Geschichten, ihren Entwicklungsprozessen und meiner Begeisterung für Gespräche und Zusammenarbeit mit unterschiedlichsten Menschen habe ich berufsbegleitend die Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie an der Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration AIM absolviert.
Der Liebe wegen zog es mich für eine Auszeit nach Kanada, wo ich mich intensiv achtsamkeitsbasierten Ansätzen widmen konnte. Nach meiner Rückkehr habe ich die eidgenössische Anerkennung als Psychotherapeutin erlangt sowie die kantonale Praxisbewilligung erhalten.
Ende 2020 habe ich die eigene Praxis in Allschwil – meiner Heimat – eröffnet. Ich absolviere regelmässig Weiterbildungen, aktuell insbesondere zu medizinischer Hypnosetherapie.
Ich bin verheiratet und Mutter eines Sohnes.
Hypnosetherapie oder Hypnotherapie ist die älteste Form der Psychotherapie. Die medizinische/klinische Hypnosetherapie-Methode ist neurowissenschaftlich gut untersucht.
Mögen Sie Bewegung oder würden Sie sich gerne mehr bewegen? Halten Sie sich gerne in der Natur auf? Spazieren Sie gerne durch den Wald? Wünschen Sie sich eine Auszeit zu Ihrem Arbeits-/Büroalltag? Haben Sie Lust Ihre Alltags-/Büroschuhe gegen Lauf-/Wanderschuhe zu wechseln und sich dabei z.B. auf die Suche nach Lösungen zu machen?
Mir ist niemand bekannt, der seit Beginn der Corona-Pandemie sein gewohntes Leben genauso weiterführen kann. Die Auswirkungen der Pandemie konfrontiert alle mit mehr Stress und Unsicherheit als sonst. Vielleicht haben Sie auch den Kontrollverlust zu spüren bekommen, die Unsicherheit, die existenzielle Angst, die Einsamkeit, die Orientierungslosigkeit, die Hilflosigkeit, die Endlichkeit, die Trauer oder anderes.
Fabrikstrasse 2, 3. OG (mit Lift)
4123 Allschwil
Tel. 078 819 51 45
Die Praxis befindet sich im 3. Stock des Geschäftshaus Letten in Allschwil (mit Lift).
Eingang befindet sich auf Seite Fabrikstrasse 2. Mit ÖV sehr gut erreichbar
(Haltestellen: Letten, Ziegelei).
Für Privatverkehr stehen öffentliche Parkplätze in der nahen Umgebung zur Verfügung.
Werden gerne per Telefon*, SMS oder Email entgegengenommen. Für sensible Daten verwenden Sie bitte die HIN-Adresse.
*bitte auf Combox sprechen, ich rufe so rasch wie möglich zurück.
Bei Krisen und Notfällen melden Sie sich bitte bei der Zentralen Aufnahme der Psychiatrie Baselland (061 553 56 56), bei der medizinischen Notrufzentrale Basel (061 261 15 15) oder bei der Akutambulanz der UPK Basel (061 325 81 81).
