Hypnosetherapie – Selbstheilungskräfte aktivieren – Immunsystem stärken

Hypnosetherapie oder Hypnotherapie ist die älteste Form der Psychotherapie. Die medizinische/klinische Hypnosetherapie-Methode ist neurowissenschaftlich gut untersucht. Ich nenne hier die Begriffe medizinisch oder klinisch, um folgenden Unterschied hervorzuheben: es gibt Anbieter von Hypnose ohne ärztlichen oder psychologischen Ausbildungshintergrund, in der Schweiz ist der Begriff Hypnosetherapeut nicht geschützt, so dass sich jeder Hypnosetherapeut nennen darf. Bei Interesse an Hypnosetherapie insbesondere bei Krankheiten oder psychischen Störungen ist das Aufsuchen eines Psychologen oder Arztes empfehlenswert. Diese Form der Therapie kann alleine oder sehr gut als Ergänzung zu anderen Therapien, wie z.B. der kognitiven Verhaltenstherapie angewendet werden.
Bei hypnotherapeutischen Strategien richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen, das Unterbewusstsein wird aktiviert. Es ist ein aktiver Prozess des inneren Explorierens, der helfen kann aus der eigenen Psyche heraus Ideen, Fähigkeiten, Handlungsmöglichkeiten usw. zu entdecken und zu entwickeln, dies auch auf kreative Art und Weise. Ich als Therapeutin nehme dabei die Rolle der Begleiterin ein. In einem Zustand der therapeutischen Trance ist es möglich bei Bewusstsein auf tieferen Bewusstseinsebenen zu arbeiten. Die Trance ist vergleichbar mit einem halbwachen, träumerischen Zustand, in dem man innere Bilder oder Szenen sehen und erleben kann, was uns einen guten Zugang zu eigenen Emotionen verschafft. Das rationale Denken ist dabei nicht abgestellt, sondern ein wenig gedämpft. Jederzeit kann eine therapeutische Trance verlassen werden, wenn sich dabei etwas nicht richtig anfühlt.
Hilfe zur Selbsthilfe ist eine für mich stimmige Beschreibung der Psychotherapie und trifft ganz besonders bei der Hypnosetherapie zu. Das Selbsthilfe-Potential, Selbstheilungskräfte, die jeder von uns in sich trägt, werden aktiviert und gestärkt. Hypnose wird erlernt und kann selbst praktiziert werden, jede Hypnose ist letztendlich Selbsthypnose. Das „intuitive Wissen“ wird genutzt für eigene Lösungen im Umgang mit Beschwerden, so können z.B. Patienten ihre Ängste in den Griff bekommen. Hypnosetherapie ist dabei nicht auf psychische Erkrankungen beschränkt. Auch bei körperlichen Beschwerden und psychosomatischen Leiden wie z.B. Reizdarmsyndrom, Schlafstörungen, zur Schmerzkontrolle z.B. bei Migräne und chronischen Schmerzen zeigt sich die Hypnosetherapie als sehr wirkungsvoll. Ein aus meiner Sicht auch sehr spannender Anwendungsbereich der Hypnosetherapie liegt bei der unterstützenden Behandlung von Krebserkrankungen zur Stimulation des Immunsystems.
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